2019年新たな試みとしてブログを開設しました!主にトレーニング内容の記録です!本日のメニューWU 15分FTP10分×1レスト5分VO2MAX3分レスト3分を3セットCD15分チェコのシュティバルがシクロクロスに最近出ている♪クイックステップ好きだからちょっと見応えが…
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