flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-01-30から1日間の記事一覧

1/30 ネモト朝練周回コースの予習?笑

今日は朝からイマイスプロケッツ中郷在住の毛利元郎さんの個展を見に北茨城市内のかつらぎ画廊へ♪ 額とのバランスや印影、細部へのこだわりなどレベルは違えど料理にも通ずることがあり勉強になりました! あ!?僕は一応料理人です笑 その後は昨日ネモトで…

1/29 疲れは感じるけどローラー台 VO2MAX

本日も宿泊なしで洗車♪城里ステージお疲れ様! ネモトにローラー台を返却してから帰宅。 疲労感を感じる…でもやらなきゃ! ローラー台VO2MAX WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD ケイデンスが上がらない…思いギヤを踏めばワットは出る… 今日の食事と運動🍽 疲労なのか体…