flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-03-18から1日間の記事一覧

3/18 回せ〜回せ〜ローラー台 FTP

題名の回せ〜回せ〜は高校時代野球部でのボール回しの掛け声笑笑 ケイデンスを意識して踏まないで回してパワーを出しましょう! という自己目標でFTP WU FTP10×3 CD インターバルがあるにもかかわらず平均97はまあまあ♪ 今日の食事と運動🍽 今週は土曜まで休み…

3/16、17卒園式〜懇親会でオールアウト笑笑

土曜日長男の卒園式。 早いもので卒園。あっという間だ!驚きのスピーチもあり、感動させられた! その後役員として懇親会 市内の某ホテルでやったんだけどまああの料理はなんともいえない笑笑 ほぼほぼ飲んでただけだからいいけど笑笑 ホテルから魚民の継投…