flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-03-28から1日間の記事一覧

3/28超級山岳2日目とローラー台FTP

今日は仕事の超級山岳2日目。 テニス合宿44名 人数は少ないが内容は濃い笑朝から和牛のスジ肉を炊く。 それをつめてつめてカレーにほぼつきっきりも合間にレストラン業務をもちろんこなす。 流石に疲れた笑笑 営業終了後台車の返却というより乗り換え。 滅多…

3/27 超級山岳1日目77名とVO2MAX

三連戦初日は宴会77名笑 翌日の仕込みもやりながらなので結構な忙しさ笑笑 帰宅してローラー台VO2MAX さようならパリニース。ようやく見終わった。 コンテンツ的にはさようならJSPORTS笑笑 念願の52ギアをゲット⚙ 取手のトラック終わったら持って行こう♪ 取…