朝起きてまだ脚が重かったので完全休養 朝からちょう整形外科。 やることこなしてダラダラ笑笑 メルマガで見たテトリスをNintendo Switchでダウンロードしてやり込む笑笑 最高順位は11位。 トップテンの壁は厚い。 あとはジロ見て寝るだけ笑笑 明日は泊まり…

6：30集合で久々に根本朝練に参加 高萩インターの上から山に入り広域農道で小山ダム前を抜けて茜平まで。 高萩インターの長い登りで早々にちぎれる…相変わらず登れない… 完全に疲れてる笑笑 仕事中も眠い笑笑 昼上がり 帰宅は下るだけ笑笑軽いギアで回す⚙ 流…