朝から仕事。 いまいちの天気 昼に抜け出して幼稚園へかき氷機の受け取りに行く 帰宅後ローラー台VO2MAX 相変わらずガーミンはトンチンカン笑笑 WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD 3本目のラスト1分上げて535w 悪くない笑笑 あと1週間弱仕上げよう♪
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