朝から仕事 今日も国体期間中だが青年の部が今日で終わりなので夕飯の時間が早いので比較的早く帰宅 帰宅後ローラー台VO2MAX WU VO2MAX5×1 VO2MAX3×3 AC2×3 CD 弱いところを鍛えようと思った！

朝から仕事 国体期間中なので選手の時間に合わせるため夜が長い… 疲れたので完全休養

本日は休み 朝知人から連絡があり、茜集合！ 新道を2周してから合流、広域農道〜高萩の山に抜けて小山ダム回りで広域農道通って富士が丘で帰宅 結構登ったのでラグビー日本戦見ながらビール笑笑 いやー燃えました！！！ 最高の試合と休日をありがとう！