flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-10-25から1日間の記事一覧

10/24久々の商工会青年部会議

朝から仕事 宿泊学習なので通常の泊まりよりは早上がり 一度帰宅して商工会青年部の会議へ お題は来月頭の港まつりの出店について 帰宅後散髪 明日は滋賀へ移動

10/23早上がりの後は

朝から仕事 泊まりがないのでレストラン営業のみで早上がりも仕込みが長引き予定より遅い時間からロード練 のっけから向かい風で関本小からモンペリで出しきって後は流し 暗くて見えないし…笑笑 でもその区間は自己ベスト更新笑笑

10/22ローラー台アクティブリカバリー

朝から仕事 昨日100kmの影響か右ヒサが珍しく痛い笑笑 今日は帰宅後ローラー台でアクティブリカバリー 疲労抜き