flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-11-13から1日間の記事一覧

11/12ローラー台FTP

朝から仕事 紅葉シーズンでレストラン客も多くなってきて地味に忙しい 日曜日の落車の打撲が地味に痛い笑笑 帰宅後ローラー台FTP WU FTP10×3 CD 脚の感じは相変わらず良い笑笑

11/11完全休養

朝から仕事 今日はちょっとややこしいメニューで朝からドタバタ笑笑 週末の疲れもあり、完全休養

11/10キタへミナミへ〜東北シクロクロス猪苗代ステージ観戦編〜

自分のレースが終わった後は同カテゴリーの加藤さん達とジンギスカン 肉凍ってるけどね笑笑 からのL1 むつみ無双笑笑 C2+CM1 こっちは依田無双笑笑 依田君と須藤さんの走りを自分が失敗したところで見て、動画を撮って勉強 鈴木さん相変わらず脚ある ローカ…

11/10キタへミナミへ〜東北シクロクロス猪苗代ステージ〜

朝5:00に家を出て北へ 今週二度目の五百川笑笑 猪苗代ICを降りたところでヘルメット忘れたことに気づく… 駐車場でローカルの菊地さんにお借りしてなんとか試走&出走 以下レースレポート 東北シクロクロスシリーズ第3戦猪苗代ステージ 平均気温8度 平均心拍…