本日も仕事。 今日から弁当作り+レストラン営業のため退社時間が若干遅れる8：30〜15:00。 昨日の疲労を感じるので今日はリカバリーで久々のオフロード。 シクロクロスバイクに乗るのは2月以来かなw 変な感覚笑笑 微妙な世界遺産！？の十石堀へ 鳥居のさきに…

本来は日曜日定休のはずも月曜からレストラン開けると言うので出勤。 出勤時にネモト朝練と遭遇 正味3時間で終了。 早く帰れてよかった！ 着替えて久々の仮想ニセコ練で湯ノ岳まで。 灼熱笑笑 湯ノ岳はFTP測定で全力！ FTP更新とタイム更新！ 少しづつですが…

朝から結構な雨 とりあえず娘のどうぶつの森を起動。 ついに三つ星になりトトタケメッセ👍 たぬきテンションガチ上がり笑笑 家族が起きてきたタイミングを見てZwift。 久々なので無課金に25km Bluetoothだと心拍がとれない… 明日は天気だからZwift再登録はオイ…