flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2020-08-28から1日間の記事一覧

8/26 包丁研いでMAAPのレースもインターホン落車でLE COL!

朝から仕事。 8:30〜18:30。 夜のお客様を待つ間に使用頻度の高い3本をしっかり手入れ。 終了後急いで帰宅して19:00からレースw スタートから先頭集団で展開するもインターホンが鳴り落車笑 130位まで落ちて、そこからひたすら踏みまくってなんとか一桁が限…

8/25 迷わず完全休養 洗車除草剤の結果と散歩

朝から仕事。 8:30〜15:00。 昨日リカバリー4日と出たし明らかに体が重いので完全休養。 ということで帰宅後洗車! チェーンをしっかり洗って、乾燥させて再度グラフェンルブを! このオイルに関しては別に記事にしようと思う! 除草剤の効果がしっかり出て…