flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2020-09-08から1日間の記事一覧

9/7 絵に描いたようなアクティブリカバリーと8歳のバースデー

本日は休日。 目覚ましを止めたら9:30まで眠れた♪ まだまだ若いな笑笑 いまだに身体が重いのでアクティブリカバリーに高萩方面へ。 山を走ろうと思ったけど気が変わって海。 途中小雨も降る微妙な天候。 1時間弱で切り上げる。 そこからシーズンイン目前のシ…

9/6 今日も来ない客wと完全休養

朝から仕事。 8:30〜19:00。 昨日の疲れが残ってるので完全休養… 明日も休みだしね!

9/5 休日 長男のサッカーと仮想世界100kmの代償

本日は休日。 朝から長男のサッカーを見に行く。 2度目だけど朝から行くのは初めて。 暑い中子供ながらによくやってたと思う。 回転寿司を食べたいというので終わってからシャワーを浴びてはま寿司。 雨が降ったり止んだりの天気なので仮想世界へ。 こっちで…

9/4 本日も早上がりでインターバル練

朝から仕事。 今週はずっとこんな感じで泊まりがないので部活動スタイルでインターバル練。 関本周回×3 かかりがよかったけどタイム更新はならず。 明日はまた休日笑笑

9/3 コーチがコーチらしくw

朝から仕事。 8:30〜15:00。 表題の通り先日のあぶくま洞試走データからコーチが明確な目標数値をくれたので才丸ITT 出し切ったw 今日もFTP更新w 1本バック👍

9/2 試走が地味に疲れたのか休息日

朝から仕事。 8:30〜19:00。 二人がこないこない笑笑 ということで疲れを感じたので完全休養。