朝から仕事。 8：30〜19:00。 レース前だから真っ暗だけど洗車。 オイルも入れ直す。 しかしまあ足が腫れた レース前だけど… 洗車の後扇風機も使い徹底乾燥でなんとか本日中に注油。 たかいムヒと湿布に期待して早々に寝る笑笑

朝から体育授業参観の手伝いで小学校へ。 晴天 主にビデオ撮影のため画像はこの一枚笑 1時間弱で終了も片付けまでしっかりと。 お疲れ様でした！ 流石に疲れたのでカップラーメン食べて昼寝。 目覚ましかけて軽く乗ろうと思ったら公園コール笑笑 子供優先で…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 今日も同じコースをと思い才丸へ。 一度登り切ったところで地元のY川君に会う。 相変わらず痩せた…まあ元気そうなのが唯一の救い。 また日曜日に 案外話し込んだので2周するのも微妙な時間なので茜新道を追加の才丸ロードレース…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 仕事後部活動スタイルで登る。 才丸×2 そこまで全開でないけどまあ悪くない。 夜注文していたadidasサッカーシューズが届く⚽️ セールで送料無料と至れりつくせり。

チームの監督がライドイベントを開いてくれた関係もあり7月より全体的に上昇。 併せてFTPも上昇👍 9月からのシーズン員に向けてコツコツやっていきます！

本日は休日。 仕入れ価格の調査とどんなものがうけてるかそして親孝行を兼ねてコストコへ。 相変わらずの人出。 前回ほどではない購入量笑 帰り道のくら寿司へ。 時間帯もあるだろうけど平日なのに20分以上待つ笑笑 とりあえず鬼滅の刃キャンペーンをw まあ…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 レストラン営業のみ。 帰宅後還暦祝いと言うほどではないけどプレゼントを持って家族で実家へ。 ハリウッドランチマーケットのカーディガンw 斬新なケーキは関西人ならでは。 関東人は絶対チョイスしないと思う… と言うことで今…

朝から雨で小学生の奉仕作業が延期となる。 娘も寝てるので早い時間から仮想世界で昨日のリベンジにTT系のメニューを。 綺麗なグラフだ笑笑 そこから息子のサッカーシューズを見にいわきへ。 欲しかった色がないので結局昨晩見ていたadidasのオンラインで笑…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 帰宅後ズイフトでTT系のメニューをやる。 まさかの断線… しかも1時間以上やったのに笑笑 まあこう言う日もあるさ笑笑