朝から仕事。 8：30〜15:00。 帰宅後部活動スタイルで関本周回インターバル×2 まあ感触的にはそこまで悪くない。

本日は休日。 実家であんこうを料理する都合でいわきの魚屋でピックアップして実家へ。 教えながらおろす。 お世話になっているTNBにおすそわけで発送。 アンコウ鍋セット笑笑 昼飯はこれw理由はシールを子供にあげたかったから笑笑 昼食後いつもの河川敷へ…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 帰宅後仮想世界でインターバル練 案外足は悪くないw VO2MAXのメニューを探したけど時間がもったいないのでこれに落ち着く笑笑 明日はまた休日。

朝から仕事。 8：30〜19:00。 叔父が来るというので実家へ。 友人と3人で会食中。 思いの外自転車に詳しい友人の方々と話していると過ぎ去る時間w イレギュラーだけど休息日。

本日は休日。 鬼滅の刃劇場版の公開日にチケットが取れたので子供を見送ってからトレーニング。 半袖に限界を感じた南東北です笑笑 グラベル無しでしっかりインターバル練。 1×1 2×3 3×1 10×2 疲労をしっかり感じる笑笑 子供の帰宅後小名浜のイオンへ。 道中…