flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2020-11-24から1日間の記事一覧

11/19 GIANTの神対応と有馬記念

朝から仕事。 8:30〜16:00。 GIANTストアいわきから電話がありサドルクランプが入荷したと言われたので仕事後直行。 ようやくこれでサドルを変えられる👍 そういえば有馬記念のファン投票が開始になった。 今年ももう終わりだな笑笑

11/18 激痛と幼稚園親父の会

朝から仕事。 8:30〜19:00。 仕事中突然腰に激痛が… 腰というより尻か… 急に動きが悪くなるw 今日は幼稚園の集まりのため昨日までしっかり負荷をかけていたので完全休養。 仕事後幼稚園直行 久々にみんなの顔を見たな♪

11/17 90分メニューに手をつけるw

朝から仕事。 8:30〜19:00。 帰宅後仮想世界へ。 FTP30×2という苦行をやる… きつい… 2本目の残り3分から出力が落ちる… 明日は幼稚園の集まりが久々に!

11/16 空き週はしっかりトレーニング

本日は休日。 とりあえず100km。 小山ダムからの塙町。 距離が少し足りないからツールド塙のコースを×2 塙の紅葉が一番綺麗だったw 締めはコンポタ。 明日は仮想世界できっちりやろう。