flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2020-12-17から1日間の記事一覧

12/16 大公開!!! キャンバー広場♪

朝から仕事。 8:30〜15:00。 今日も早上がりなので心に炎を灯してシクロクロストレーニング。 FBで反響のあったキャンバー広場下から、中腹から、上から。 メニューは 斜面で8の字20分 直登(バイクとラン)×5 担ぎコース5周 滑る周回10周 主に技術練習。 しか…

12/15 一気に極寒…寒すぎて完全休養

朝から仕事。 8:30〜15:00。 雪がパラパラ舞うくらい一気に寒い日になった❄️ 昨日の疲れもあったからか、寒さか若干コンディション下がり気味なので完全休養。

12/14 革製品と嘘つきライドw

本日は休日。 朝からシクロクロスバイクとロードバイクを洗車。 来週の今日は娘が終業式なので予定を変更して嫁と都会へw ボーナスがでたので先日落とした財布を買ってあげた そのまま近くのカフェでランチ☕️ その横のクラシックな羊羹屋で買い物。 デパ地下…