flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-04-17から1日間の記事一覧

4/15 メニューを与えられないメニューと立哨当番

朝から立哨当番。 からの仕事。 8:30〜18:30。 職場に移植したタラの芽の木がお亡くなりになったがその根本に新たな芽吹きが♪ 帰宅後仮想世界でFTPトレーニング。 メニューを見るとフリーライドと…? とりあえず好きなようにもがく笑笑 Z2×5分 Z3×10分 Z4×10…