本日は休日。 朝からマウンテンバイクの空気漏れチェック。 2.0で抜けていないので様子見。先輩方はリムテープだと言うのでネモトへ行こうかと思ったが今日乗りたい笑笑 とりあえず雨が続くと言うのでコインランドリーへ。 結局ネモトへ行かずに走り出す笑 …

朝4：30に起床してキャンプ場朝食販売の用意。 今シーズン最後のたけのこご飯 8時前に早々に完売 そこから仕事へ。 8：30〜19:30。 帰宅後先日交換したマウンテンバイクのタイヤをふと触ると… ベッコリ… さらにリムから噴き出るシーラント… とりあえず2.0ま…

朝から奉仕作業。 洗濯を干す関係で普段より早く起きる笑笑 慣れないことをしたので帰宅して昼寝… 夕方から明日のキャンプ場朝食販売の仕込みをして早々に就寝。 本日は完全休養。

本日は休日。 朝から朗報が届く！ ノリノリでロード練 完全にHi -Summerな格好 県北周回コースを2周。インターバルを入れながら。 覇王からの課題は… 1分7倍 3分5倍 5分4.5倍 結果は言うまでもなく…＿|￣|○ 何はともあれ積み重ねるしかない。 1×4 3×6 このあ…

朝から仕事。 8:30〜19:30。 本日からテレビの撮影陣が宿泊なので夕飯の時間が遅いので拘束時間が長い… 暇な時間はとても長い笑笑 どっと疲れたし、明日から連休なので完全休養。