flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-05-26から1日間の記事一覧

5/25 FTPテスト

朝から仕事。起きると何故か左足の甲が痛い…?? 8:30〜15:00。 帰宅後色々と用事を片付けてからいざローラーへ。 仮想世界でFTPテスト。 結果は微増…FTP289。 パワーウエイトレシオは3.96。 ローラー理論に当てはめると317くらいかな…怪しいけど…近いうち実…

4月のトレーニング統計

もうあと数日で5月です笑笑 というのは置いておいて4月のトレーニング統計笑笑 総獲得TSSは2680(先月比-85) 週平均TSSは670(先月比-21.2) 1日あたりのTSSは89.3(先月比+0.2) 日にちが1日足りないからまあこんなものかという数字でほぼ先月と同数。 レースは…

5/24 お休みの日は実家の商談から

本日は休日。 いつもより長く寝て8:00少し前に起床。 休日は基本練習なのだけど今日は実家で商談。 先日ゲットした補助金の関係で2時間くらい… それ終わりで実家の買い出し。 どうも疲れてる…背中に張りが出てきたのが一つのサインで全身に疲労を感じる笑笑 …

5/23 地元の方に感謝が止まらない朝食販売と完全休養

4:15起床。 5:00から朝食販売の調理開始。 7:00から販売開始で地元のMさんが大量購入いただきまして完売m(_ _)m 8:30〜15:00。 レストラン勤務。このご時世にイベントをやっているのでそこそこの客入り。 ドタバタだけど充実 帰り際にソダシの敗戦を車のテレ…