flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-06-18から1日間の記事一覧

6/17 朝からずっと痛む肩〜あんみつと葛餅から学ぶこと〜

本日も休日。 朝起きた時から肩が痛い。 とりあえず薬を久々に飲む と言うことで眠くて寝る。 昼に祖母のコロナ注射送迎 帰宅してまた寝る。 先日のお礼をご丁寧に返していただいた。 迷惑ばかりかけているから結果で返したい! あんみつと葛餅のセット。箱…

6/16 先輩にいいところで着いてもらったローラーとスライドボード

言うまでもなく休み。 朝は新聞を買いに散歩🚶‍♂️ そこから今日もリハビリローラー台とスライドボード WU Z2 10×1 Z3 10×1 Z4 5×1 Z5 1×1 Z2 5×1 Z3 5×1 CD スケートトレ50×2 縦横ランジ10×2 夜はしっかりアスリチューン青で早々に就寝♪