本日から夏休み期間突入。 day 1は地元でインターバルトレーニング。 久々の渡辺町×2。 2本目スタートで野生のS川さんに会う。 そのまま植田までランデヴー笑 ここは4倍くらいで10分弱なのでいいインターバルスポットだ♪
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