flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-09-28から1日間の記事一覧

8月のトレーニング統計

8月のトレーニング統計。 総獲得TSSは2876(先月比+1550) 週平均TSSは648.9(先月比+317.4) 1日あたりのTSSは92.7(先月比+49.9) 1日のTSSを目安の100TSS近くまで戻すことができた。 ストラバ上のコンディションも8割くらい戻ってきた。 特に21日から緊急事態宣…

9/24僕の夏休みday34〜1本目でペダルが外れて…〜

本日もインターバル練。 先日より距離を伸ばして。 1本目の1分の坂でペダルが外れて落車しかける… 2×1 1×2 10×1 3×2 しっかりやったのでカップ麺。 その後商工会へ。 明日のためにペダルを付ける。 明日は小貝川でシクロクロス練。