flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-10-29から1日間の記事一覧

10/23 明日の仕込みとインターバル練1本〜ケープエピック〜

朝から仕事。 8:30〜19:00。 久々に泊りが多かった。 そのまま実家へ行き明日の朝のキャンプ場の仕込み。 キノコの混ぜご飯を初始動! スープは安定の昆布にネギ。 帰宅して1本だけインターバル練。 MTBのケープエピックメニュー。TSS61。 ケープエピックと…