flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-12-24から1日間の記事一覧

12/16 トレーニング再開は有酸素で

朝から仕事。 8:30〜18:30。 明日は休みだけど足の調子も戻ったのでローラーでトレーニング再開。 基本Z3で登りでちぎれるのが嫌だからそこだけあげる。 TSS85 明日は休日だから寒いけど100kmくらい流したいな。

12/15 曜日感覚がズレてる水曜

朝から仕事。 8:30〜18:30。 少数だけど遅い夕飯というアルアルなやつ… 左脹脛の調子もだいぶ戻ってきたが曜日感覚がずれて火曜日だと思っていたためお休み。 なんかよくわからない笑笑 疲れているんだな。