朝から仕事。 8:30〜19:00。 仕事の合間にNikeでスニーカーを👟 このままいい流れでいきたいw さすがにトレーニング不足なので仮想世界へ。 VO2MAXから 有酸素30分。 でもまあ相変わらずイマイチな体調…熱はないけど咳とたんが…
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