朝から仕事。 8:30〜18:30。 帰宅後菖蒲谷に向けて移動開始。 浜松23:12 草津1:40 三木2:50 本日はここまで。 予定表をザキさんがUPしていたのでありがたく。 8時間位で三木SAで寝る。

朝から仕事。 8:30〜18:30。 明日は仕事後に移動になるので最後の刺激入れ。 うんまあぼちぼち。 まずはしっかり仕事を終えよう。

朝から仕事。 8:30〜19:00。 職場でタラの芽をもらう。 今日は完全休養。

朝から仕事。 8:30〜18:30。 夕方蕨を取る。ということで帰りに実家へ。 案外アク抜きは簡単♪ 車に乗るとキリのいい数字に。 特に意味はない。 帰宅後仮想世界で緑のおじさんとライド。 いよいよ週末はCJ開幕戦だ。

本日も休日。 実家の銀行担当者と打ち合わせ。 特にこちらは何もないけど会いたいと言うので。 打ち合わせ終了後に先輩から連絡がありたけのこ取りに来なよと♪ アク抜きして帰宅。 雨も降ってきたので仮想世界。 なんだかんだで濃い1日だ。

4:30起床で実家へ行き仕込みをしてからキャンプ場へ朝食販売。 想像以上に寒い山の上… K先輩が来るというので急いで常陸太田のうっかりコースへ。 到着が遅くなり一緒には走れなかった…誘っていただいたのに申し訳ありません… そのまま急いで帰ってスーツに…

朝から仕事。 8:30〜19:00。 帰宅後仮想世界。2日休んだけどどうも調子がというか身体が重い。 3本終了で終了。 KO… 先輩の言っていたパラチノースを購入してみた。 来週末のレースが終わったら導入してみよう。

朝から仕事。 8:30〜18:30。 また今日も2等w 今日は商工会の会議。 30分くらいで終わるだろうと思って帰宅してからトレーニングのつもりがまさかの長時間…帰宅すると23時手前なので流石に完全休養。 神様が休めと言っているのか…

朝から仕事。 8:30〜19:00。 昨日の疲れが残るので本日は完全休養。

朝から仕事。 8:30〜15:00。 帰宅後大体いつもやられるロングライドイベントへ。 本日の補給食↓ いつも以上にやられた… 残り2周でKO… 疲れたな…

本日も休日。 うっかりへ。 常陸太田はもう葉桜。 昨日の疲れか調子はイマイチ。 ランチはセブンイレブンでカレーフェア 案外辛い。 帰宅後洗車。 お次は娘の練習。 最初がちょっと不安定だけど乗り出せば充分に！ こちらの桜はまさに旬。 そのあと息子の練…

本日は休日。 朝から立哨当番 娘のチューリップが咲いていた。 そこから手術日程を決めるため病院へ。 長い…長すぎる待ち時間… まだまだ時間がかかると言われたので車でご飯。 結果9:30〜15:30… 急激に気温が上がったので急いで帰って山菜採りに。 出てる♪ …

朝から仕事。 8:30〜18:30。 JRAの桜花賞で桜咲く🌸 久々の二日連続大的中🎯 帰宅後仮想世界で3倍走。 2H20M 疲れたな。

朝から仕事。 8:30〜18:30。 コンビニで珍しく2位当選♪ 桜もかなり咲いてきた。 差し入れでペヤングのでかいやつをいただく。 鯖の匂いが強烈でイマイチ… 朝の二等に続いて♪ 帰宅後ボクシング観戦 入場がもはやハイライト 痺れるコール！ 試合中は目が離せず…

朝から仕事。 8:30〜19:00。 帰宅後仮想世界で3倍走。 2イベントで1:30。 明日はいよいよ村田VSゴロフキン！

本日は休日。 娘の小学校入学式。 成長を感じる後ろ姿👍 同じクラスに市内のホテルのお偉いさんw 成長を感じることができて幸せです♪ 終了後はま寿司 そして入学式終了後にもう一度学校へ… 先生の働きがイマイチで書類が進まない… 忙しいのはわかるけどこっち…

朝から仕事。 8:30〜15:00。 そのまま学校へ行き書類をコピー 100枚以上… 帰宅してパワートレーニング でVO2MAX そして夜書類の仕上げ。 ウェルシアで購入笑 日付が変わった頃に無事に完成。 明日は入学式だ！

朝から仕事。 8:30〜15:00。 帰宅後本日は娘の自転車練。 案外すんなりw からパワートレーニング 。 3本目が辛いな〜

本日は休日。 朝から小学校へ。 予定通り行かない教員にややストレス… その足で中学校へ。祝電を渡しに。 ちょうどよく電話があったので商工会へ書類をもらいに。 そして雨なので仮想世界で有酸素。 3倍で2時間。 何事も淡々と…

朝から仕事。 8:30〜19:00。 今日も昨日に続いて書類作成。 あとは名簿待ち。 明日学校に行って明日1日で仕上げたい。 ということで今日も完全休養。

朝から仕事。 8:30〜19:00。 本日は休養日。 小学校の書類作りが山場です。

本日は休日。 朝から日立のお店にホイールを取りに行く。 定価なのに他社よりかなりお買い得なROVAL！ タイヤのS -Works！ 帰り際に腹ごしらえで吉野家。 地元ではトップテンに入りますw 数回しかいってないけどw スプロケットとローターをつけていざ林道。 …

2月のトレーニング統計。 もう3月も終わってしまったけど… 総獲得TSSは2707(先月は2615先月比+92) 週平均TSSは676.8(先月は653.８先月比+23) 1日あたりのTSSは96.7(先月は84.4先月比+12.3) 今月は1月丸々休み。 レース出場もなしでベーストレーニングを淡々…

朝から仕事。 8:30〜15:00。 帰宅後仮想世界で有酸素 緑のおじさんとライドも断線で終了… その後ツールドワトピア。 ようやくワトピア制覇w 早いもので明日から4月か。

朝から仕事。 8:30〜15:30。 久々に泊まりがない。 帰宅後仮想世界でFTPインターバル。 ２０×２。 きついけどできないことはない。昨日の不調は何だったのだろう…もう4月だしインターバルを入れていこう。 ブルージャイアントの新刊が出ていた。 今回もしっ…

朝から仕事。 8:30〜18:30。 正味二日休んだということで久方ぶりのFTPテスト。 アップの段階でZ5がきつい… テスト終了残り6分で吐き気をもようして…以下略… そろそろインターバルを取り入れていかなければ不安しかない… そもそも連勤真っ最中にやったのが間…

朝から仕事。 コンビニで当選！ といっても金額が… 8:30〜18:30。 疲労感継続中なため今日も休息日。 本屋で見つけたトレイルランニングの教科書を読む。

朝から仕事。 8:30〜18:30。 どうもお疲れモードだけど変わらず仮想世界。 跨った瞬間にわかるだめな感じも久々…ということで早々に終了。 たまにはこういう日もあるな…

朝から仕事。 8:30〜18:30。 朝コンビニで特価品を発見。 とりあえず5個。 帰宅すると荷物が届いていた♪ スプロケットとディスクローター。 4月末のCJに向けてその１。 そして安定の仮想世界。 結構強烈に上げてくれる人がいたなwww

朝から仕事。 8:30〜18:30。 相変わらず人数は少ないけど泊まりはいる。まあ赤字な感じだね。 メインの3本をメンテナンス。 包丁が切れれば指は切れない。