2023-01-01から1年間の記事一覧
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後仮想世界でパワートレーニング 。 TSS114 FTPは嫌いじゃないw
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのままサッカー送迎。 夕飯は吉野家 完全休養。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま近所の床屋へ。 庭になっているみかんをいただく🍊 夜は仮想世界。 TSS94 この強度は苦手なやつ。
5時に実家でキャンプ場の準備。 宿泊の朝食焼き魚。 そこからキャンプ場。 思ったより温かい。 無事終了。 午後は家族サービス。 家族ポイント貯めねばw
休日。 近くのセブンイレブンのオーナーに会いにいく。 人がいないから働いてくれないかと。夜ねw まあ声をかけてもらえるのはありがたいことだ。出来る範囲でね。 とりあえず実家で話。 スタンドでタイヤ交換。 から自転車店でハンドルを元に戻す。(シクロ…
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま歯科🦷 そして仮想世界。 TSS90 明日は休日だ。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま整形外科へ。薬をもらう。 そして仮想世界でパワートレーニング 。 TSS63 TSS60 明日は歯科🦷
レース参加はマウンテン全日本XCE、XCC、XCOオリンピックコース、JCFシクロクロスシリーズWNPと3週末レースとなった11月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1636(先月は1813先月比-177) 週平均TSSは409(先月は453.2先月比-44.2) 1日あたりのTSSは54.5(先月は58…
レース参加はCX 茨城シクロクロス土浦のMM35-39のみの10月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1813(先月は1514先月比+299) 週平均TSSは453.2(先月は378.5先月比+74.7) 1日あたりのTSSは58.5(先月は50.5先月比+8) ランは以下の通り。ランは5日。 総獲得TSS207(…
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後まずは郵便局。 そして振り込みに銀行。 ひと段落して仮想世界。 TSS88
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま銀行へ。 新規事業のお金を動かす。 夜は小学校の会議。 やることが一気に増えたな。 今日も完全休養。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 急な雨で娘を学校に迎えに行く。 嫁の帰りを待って商工会で書類の修正📄 そして市役所。 仕上げに実家で 無事終了。
5時に実家へ。 氷点下にならない山の上。 無事終了。 帰宅してつくばのパンを食べる。 そこからロード練。K池先輩と。 TSS152 その後水戸のショップの方々が忘年会で来るので実家へ。 無事終了でさすがにお疲れ生です。
レース参加はCJ京都美山のみの9月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1514(先月は1438先月比+76) 週平均TSSは378.5(先月は359.5先月比+19) 1日あたりのTSSは50.5(先月は46.4先月比+4.1) ランは以下の通り。ランは6日。 総獲得TSS208(先月は179先月比+29) 総獲…
本日は休日。 ロード練。 小雨そしてマリンタワー過ぎたところでパンク。一気に体が冷えたので帰宅することに。 TSS141。 そして明日の仕込みに実家。 夕方は子供のサッカーでひたちなかへ。 くら寿司食べて怒涛の土曜日終了。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後歯医者🦷 そして市役所へ書類の提出に。 起業は大変だな。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのあと夕方市内のイベントで豚汁配布。 思ったより人がいたな。 帰宅後仮想世界で二本立て。 TSS74 TSS69 しっかり積み上げていこう。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎。 そして親父ラン。 そして明日は市内のイベントで豚汁配布。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 実家で70周年タオルをもらった。 小学校150周年の会議。 久々のKAMINOGEは猪木さん。 本日も完全休養。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま肋骨の通院。 数日休んでリフレッシュしよう。
朝家族から連絡があり急遽帰宅。 ご心配おかけした皆様申し訳ありませんでした😂
仮眠後会場入りし試走。 砂浜は初めて。平坦の砂浜は思った以上に乗れる。 だけど下の砂はさっぱりだな… 難しいレースになりそう。 以下レースレポート。 JCFシクロクロスシリーズ第3戦 ワイルドネーチャープラザ コンディション ドライ 平均気温度17℃ 平均…