1/9 本日は仕事始めのため完全休養。 疲労を抜きながら週末に備えよう。 1/10 朝から仕事。 8:30〜14:30。 今日からzwiftでトレーニング。 TSS85 さあコツコツ総仕上げ。 1/11 朝から仕事。 8:30〜14:30。 今日も帰宅後仮想世界。 TSS65 明日は休息日で金曜…

1/5 今日は関本周回と砂浜。 タイヤも変えたのでMichelinでライド。 ノブが低めでいい感じな気がする。 1/6娘のちいかつのため家族で東京スカイツリータウンへ。 ついでにアイスコートでアイススケートを体験。 楽しかったようで何よりだな 完全休養。 1/7 …

12/29 昨日のカウントダウンジャパンの疲れもほどほどにライドへ。 浦安の夢の国に行こうかなと思い走り出すも迷うw たどり着きしは中山競馬場w TSS50 TSS以上に疲れたけどw 12/30 平光さんにお誘いいただき石井さんのライドイン幕張。砂対策もできるし一石…

昨晩戻ってきたので今日はゆっくり休もうと思うも思いの外雨が降らずなので自宅から片道1時間くらいの茨城シクロクロス会場に行ってみようかなと。 午後の試走にも間に合いそうですし。 ということで証拠写真を撮ってくれたH光先輩ありがとうございますw 平…

起きる時間は変わらないけどゆっくりな朝。 相変わらず猪木ロスな新聞。 早めの昼飯は娘作の餃子 11:30に家を出て商工会へ。 無事終了。15分はやはり難しく、まあそこそこかな。 一つ言いたいことは宗教がらみは金があるw 帰宅後少し休んでシクロクロスバイ…

前日に急遽Mさんに連絡すると手伝いに来てもらって構いませんというお言葉をいただいたので福島空港へ。 9時集合。 茨城とは違いゼロからのスタート。 人数は15人くらいかな。４班に分かれて作業開始。 3人でクニイキャンバーを作る。 作業が早いので思った…

本日は休日。 朝はゆっくり。レースの時間も午後なのであまり速い時間に乗ってもねと。 近所でウイークポイントの下車とスタートを。 轍の数だけ夢がある。 これにて調整完了。 明日は仕事後に移動でホテル泊。

本日は休日。 嫁さんの調子も少し良くなったので休日につき外で練習。 関本周回を使ってまずはインターバル。 1×1 3×1 10×1(4倍くらいで) そこから茜でコーナーリング、8の字、コース走行とスタンディングの練習にその場ジャンプ。 帰りは下り坂。 TSS165 帰…

朝5時半に出発で幕張クロスの会場へ。 W先生によるシクロクロス練〜幕張対策〜 スタートして早々にNIKE×Sacaiの発売を忘れてた！と急に思い出して開いたら買えた笑笑 嬉しい トークも聞きながらガッツリ。ただ強度はそこまでではない。 終了後自主練で確認。…

朝6時に出て小貝川へ。 8時集合は早い… 主催は地鶏さんことM並さん。 ブログはこちら↓ https://jidori0727.hatenablog.com 気づいたら結構やってた笑 色々教えていただきまして一番分かりやすかったのはステムに胸をつけるイメージで荷重をかけるということ…

朝から仕事。 8:30~15:00。 仕事後にそのままキャンバー広場でシクロクロス練。 斜面で8の字10分×2 担ぎコース5周 フルコース1周。 そのままふきのとうチェック笑 まだまだ採れそうだな♪ 帰宅するとマウンテンバイクが着弾！！！ 一気に組み上げたいところだ…

今日は林道へ。 先日と同じところから入る。 早々にサイドカット… シーラント入れてあるけどさっぱり塞げずチューブとブートで再度走り出す。 今回は脇道を色々入ってみる。 入り尽くして小屋の前で補給 小屋から来た道を下って木こりさんと話して道を聞く。…

今朝からNIKEの会員向けセール？イベントがスタート。 本日は先日一部店舗で抽選販売したNIKE DUNK SB ！ 9時ジャストにボタンを押す！ とうとうDUNK SB GET！！！！ 気分ルンルンで本日は林道をめぐるライドへ。 道が不安なのでしっかり補給を持ってシクロ…

朝から新規事業の打ち合わせのため山上キャンプ場へ 2時間以上いい意見交換。 先輩に譲ってもらったカングーに自転車を初めて積んで帰り道にある以前から気になっていたシクロクロス練出来そうなところへ。 天然のバリアやら根っこやらいい感じ スキルの茜 …

朝から仕事。 8：30〜14:30。 今日も相変わらず掃除なのだけど県内のYouTuberの方が撮影にきた。 それはまた番外編でw 仕事後キャンバー広場でシクロクロス練 雪が降るとテンションが上がるのは犬もサイクリストも一緒かw 8の字 15分✖️2 イモムシ✖️2周 担ぎ…

仕事前に小学校の立哨当番 登校初日から立哨当番と働いてる感w 寒いけど低学年の子の挨拶は朝から気持ちがいい♪ もちろん今日も仕事… 8:30〜15:00。 クソ寒いけど寒いと言っていても上手くはならないのでキャンバー広場でトレーニング。 終わってから気づく…

本日は休日。 朝6:30に家を出て覇王に誘っていただいたので小貝川へトレーニングに。 そもそも最初軽めにって言ってたのにレースばりのペースw 覇王の前を走るレアな写真 シクロクロスで30kmオーバー… 覇王石川さんに娘さん佐竹さんファミリーありがとうござ…

朝から仕事。 8:30〜15:00。 今日も早上がりなので心に炎を灯してシクロクロストレーニング。 FBで反響のあったキャンバー広場下から、中腹から、上から。 メニューは 斜面で8の字20分 直登(バイクとラン)×5 担ぎコース5周 滑る周回10周 主に技術練習。 しか…

朝から仕事。 8:30〜15:00。 自転車を積んで行ったので着替えてキャンバー広場でシクロクロス練。 斜面で8の字と階段コース5周。 滑りやすいとこ10周に締めにフルコース。 しかし草がよく絡まるな😅

朝から仕事。 8:30〜15:00。 仕事後職場で仕シクロクロス練。 軽く一周してからキャンバー広場。子供達が少ないから草が伸びてる…コロナの影響だな… そこで8の字。 動画を撮ってみるもフレームアウト連発で見れたもんじゃない… からの階段ラン×5周。 自転車…

朝7時前に出発してシクロクロス練へ土浦某所に。 臼杵のけんごくんにお願いしていたので徹底的に教えてもらう。 コーナーリングを重点的に。 ・前輪を潰すイメージでグリップを維持するためフロントブレーキは重要。 ・けんごくんはコーナーリングの姿勢も低…

本日は休日。 娘の誕生日なのでイオンに行きたいと言うので起きるのを待つ。 思ったより爆睡なので軽くシクロクロス練で近所の公園へ。 平面、斜面で8の字。 大盛塾さんに会ったので切り上げてネモトへ。 菊地さんにトビちゃんと久々に会うけど誰もトレーニ…

本日も休日。 しっかり寝たw 子供を見送らないくらいに笑笑 そこから洗車 今のところそこまで体は重くないが教わったことをやる。 洗車したのに公園はマッド… サドルに座らないでターンの練習。 平面と斜面で8の字。 ゆっくりして1日終了。

本日は休日。 実家であんこうを料理する都合でいわきの魚屋でピックアップして実家へ。 教えながらおろす。 お世話になっているTNBにおすそわけで発送。 アンコウ鍋セット笑笑 昼飯はこれw理由はシールを子供にあげたかったから笑笑 昼食後いつもの河川敷へ…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 帰宅後今日もシクロクロスバイクで河川敷へ。 水捌けが悪いのかピーカンなのにドロドロ笑笑 帰宅するとコレw まあシクロクロス感満載ですねw

本日は休日。 子供達を見送ってからコインランドリーに洗濯物の乾燥に。 ついでにロードシューズを洗う。 微妙な天気だけど昨日のモヤモヤを払拭するためにもシクロクロスバイクでトレーニング。 鮫川の河川敷が広くなっているのを思い出して行ってみる。 30…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 帰宅後今日もシクロクロスバイクでロード練。 芝などグラベルを入れてみなといわれたので思い当たる公園などを回る笑笑 いいところをみつけた！ けど時間が経つと案外散歩してる人が増えてきた。 ふと考えると次のレースはロー…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 朝から雨が降っていたが帰宅する頃は小雨になっていたのでシクロクロスバイクを乗っておこうと近所クロス。 公園を梯子してしっかり踏んで行く。 短時間だけど疲れるな😅

本日も休日。 リカバリーを兼ねてこの前登れなかった林道を登るためにシクロクロスバイクで日立の山奥を目指す。 神社の入り口からの林道。 登って結構立ったところで後輪をサイドカット… ロックセクションはシクロクロス車じゃ無理か… 林の中で修理して登り…

本日も仕事。 今日から弁当作り+レストラン営業のため退社時間が若干遅れる8：30〜15:00。 昨日の疲労を感じるので今日はリカバリーで久々のオフロード。 シクロクロスバイクに乗るのは2月以来かなw 変な感覚笑笑 微妙な世界遺産！？の十石堀へ 鳥居のさきに…