flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

休息日

9/26 ハンドルは溶ける。メンテナンスは大切だ!

朝から仕事。 8:30〜14:30。 ロードバイクのBB異音が気になるので根本へ。 ついでにチェーン交換、バーテープ交換。 と…アクシデントが… 剥がすとハンドルに穴が…汗で溶けたよう…定期的なメンテナンスは命に関わるなと感じた月曜日。

9/24 大雨のお勉強と完全休養3日目

本日は休日。 昼から創業スクール。 大雨。 今日もしっかり休んで明日から軽めに再始動かな。

9/23 今日もおやすみ休息日

朝から仕事。 8:30〜14:30。 昨日に続き今日もしっかり休む日。 完全休養

9/22 疲労感がすごいので疲労抜き

朝から仕事。 8:30〜14:30。 どうも疲労感がすごいので本日は完全休養。

9/20 雨の日はこれと急遽イオン

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅後雨が凄いので小学校へ娘を迎えにいく。 このジャケットマジ最高 ↓↓↓ https://champ-sys.jp/collections/jacket-vest/products/apex-windjacket 最強だと思う。 そこから息子のサッカー送迎に行くも道中で中止の連絡が。 そ…

9/18 雨のキャンプ場朝食販売とカネロVSゴロフキン

5時に実家へ。 そこからキャンプ場朝食販売。 客入りもイマイチな感じで しかも雨☂️ 帰宅後少し寝ようと思うとちょうどこの時間w カネロVSゴロフキン。 まあそこまで見せ場はないけどいい試合だった。 そんな感じでそのまま完全休養。

9/15 休息日だけど会議〜キャップ洗い〜

朝から仕事。 8:30〜15:00。 今日は休息日。 送迎などもないので久々ゆっくり休めたな。 と言いたいところだけど小学校で会議… そして文化祭的なやつで使うキャップを実家で洗浄。 2袋で30分くらい。 結構な作業になりそうだな…

9/12 立哨と完全休養と商工会と

朝から仕事。 その前に小学校の立哨へ。 8:30〜15:00。 今日から市役所販売開始。 初日なのでまあそこそこな反応だけど残ったのを友人のいるところに持っていってただで配ったらしい…一個でも残ったら赤字って言ってる割に酷いな… 仕事後商工会へ行き土曜日…

9/7 早いもので10歳

朝から仕事。 8:30〜15:00。 今日は割り切って完全休養。 そして長男の10歳の誕生日。 早いもので10歳。サッカーに熱中して週4でサッカー。 多くの挫折を味わって成長することを望んでいます👍 元気に育ってくれてありがとう!

8/30 イチローの名言と着弾!JOEBLOW!

朝から仕事。 本日は最後の宿泊日。 8:30〜19:00。 嫁休日なのでサッカー送迎はなし。 殿堂入り会見のイチローの言葉。 野球選手、スポーツ選手というジャンルを超えて全ての若者に響く言葉だと思う。 帰宅すると着弾! これでチューブレス のビード上げも怖…

8/27 今日もイマイチと明日の仕込み

朝から仕事。 8:30〜19:00。 相変わらずイマイチだけど明日の朝はキャンプ場販売のため仕事後に仕込みに実家へ。 明日は4:30起床のため帰宅即就寝。

8/26 予想通りのKO

本日は休日。 体調がよければなんて期待もしたけどKO… 結局1日寝て終わり。

8/23 遠いな大甕w

朝から仕事。 8:30〜19:00。 今日はキーパークラスが5、6年の強化クラスと合同で大甕開催のため仕事後に向かう。 着いた時には20時。 珍しくボロボロ感のある息子w 道中吉野家食べて帰って完全休養。 帰宅は22時w

8/21 昨日の疲れで完全休養

朝から仕事。 8:30〜19:00。 今頃海沿い走ってるなーって思いながら仕事… 明日も休みだし完全休養。

8/14 ポケモンの東京ばな奈

朝から仕事。 8:30〜19:00。 そのまま実家へ行き明日朝の仕込み。 帰宅すると義理の弟のお土産が。 東京ばな奈も進化したなwww

8/13 キャンプ場と台風と

朝5時に実家へ。 そこからキャンプ場へ。 到着と豪雨☂️ ただ雨の日は比較的売れる👍 そのまま仕事。 8:30〜19:00。 明日もキャンプ場の予定だったが台風で休館ということなのでキャンプ場朝食販売は中止でゆっくり眠れる朝。

8/12お盆商戦スタート

朝から仕事。 8:30〜19:00。 お盆商戦スタートのはずだけどそこまでではないw 仕事後実家で明日朝の仕込み。 明日から三日間キャンプ場朝食販売です。

8/10 疲れ切って完全休養

朝から仕事。 8:30〜19:00。 流石に昨日の疲れを感じまくりなので完全休養。

8/6 宿泊と仕込みで完全休養

朝から仕事。 8:30〜19:00。 帰宅後そのまま実家へ行き明日のキャンプ場朝食販売の仕込み。 朝早いのでそのまま終了。 完全休養

8/4 完全休養

朝から仕事。 8:30〜19:00。 本日は完全休養日

7/28 休息日と高校野球

朝から仕事。 8:30〜19:00。 明らかに昨日の疲れを感じるw そういえば昨日は母校の茨城予選決勝。 結果はご覧の通り。 球児の皆様。関係者の皆様お疲れ様でした。 週末に向けてイヤホン購入🎧

7/23 ワクチンの予約と明日のために休息日

朝起きてワクチンの予約ページを見ると空きが出ていたので予約。 そこから仕事。 8:30〜19:00。 道具のメンテナンス。 切れる包丁は楽でいい。 そのまま実家へ行き明日もキャンプ場朝食販売の仕込み。 朝が早いので完全休養。

7/21 休息日と指導方法

朝から仕事。 8:30〜19:00。 昨日しっかりと乗ったので本日は完全休養。 Numberで日韓Wカップの特集号が出ていて同郷の鈴木隆之元選手の今が載っていた。 その中から抜粋。 サッカーの指導者は野球に比べて考え方のアップデートができているなというのは常々…

7/17 キャンプ場明けはやっぱ疲れる

朝4:30起床で実家へ。 そこからキャンプ場。 過ごしやすい気温だ。 おかげさまで完売。 そのまま仕事へ。 8:30〜18:30。 流石に疲れたので休息日。 世の中は三連休。明日は休みでチャンピオン練。

7/15 久々のランを積み重ねたら

朝から仕事。 8:30〜19:00。 VO2MAXとラン×2で筋肉がお疲れモードなので本日は完全休養。

7/12 休息日

朝から仕事。 8:30〜18:30。 仕事終わりに商工会青年部の会議。 久々に飲みに誘われた。 コロナ後初だな…と言うことで完全休養。

7/9 仕事即寝移動日

朝から仕事。 8:30〜19:00。 今日は早々に寝て深夜から移動の予定。 5時間くらい眠れたな♪ 3時から移動開始で一路富士見パノラマへ!

7/7 どうもお疲れな七夕

朝から仕事。 8:30〜19:00。 お疲れモードというより明日も休みだから完全休養。

7/6 運営委員会

朝から仕事。 8:30〜18:30。 その足で小学校へ。 秋のイベントの話をする。 まあ色々難しいこともあるね。 とりあえず受け身なので連絡を待とう。 なんだかんだ22時すぎたので完全休養。

7/2 完全休養な土曜日

朝から仕事。 8:30〜19:00。 今週はキャンプ場お休みなのでゆっくり回復ということで完全休養。