flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

11/5 全日本自転車競技選手権大会マウンテンバイクXCE MM

レースが午後からなので昼試走に合わせて会場入り。 予選はTT 伊東さん スタート直後にロック+土嚢な登り〜パンプという感じなので軽めのギアでスタートするも失敗。 いいことなしで10位。 決勝ラウンド。 伊東さん 今度は逆にギア重すぎて躓く。 スタート…

11/4 レース前移動日と試走

本日から休日。 全日本自転車競技選手権大会マウンテンバイクXCE&XCCが行われる千葉へ移動。 酒々井でトイレ休憩。 会場は千葉競輪場のすぐ脇。 午後から試走。 ホテルへ移動。 周り風俗街… ビジネスホテルというよりラブホテル だなw 明日の朝も早くないの…

11/3 旗日息子のサッカー観戦

本日は休日。 市内の競技場で息子サッカーの県大会のためMTBで観戦に。 無事勝ち抜くことができた。 明日は移動日で週末はXCEとXCC。 調整程度に乗って本日は終了。

11/2 もがいたら終了なライド

朝から仕事。 8:30〜14:30。 サッカー送迎だけして家で仮想世界。 スプリントとKOMもがけというからもがいたら強制終了された… まあそういう日もあるなw

11/1 息子サッカー親父ラン

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎。 ということでラン。 そして吉野家。 いつもな火曜日。

10/31 車検とVO2MAXと誕生日と

朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま水戸のルノーに車検のため。 帰宅して仮想世界でVO2MAX。 TSS78 娘が帰ってきてから誕生日パーティー。 今年のケーキはドラえもん🎂 7歳おめでとう🎉

10/30 熱海から自宅へ

今日は帰宅の日。 朝飯はバイキング。 せっかくだから熱海城に行きたいという祖母のリクエストで熱海城。 珍しい4ショット。 ご当地ガチャ。 安定の顔ハメw そこからバイパスで湘南方面へ。 GSM時代に行ったOKマート‍♂️ 昼飯は祖母のリクエストでステーキ 金…

10/29 舐めていた東名集中工事

朝8時に実家集合で三島へ向かう。 守谷で休憩。そこからがひどかった。 三島に着いたのは15時。 遅い昼飯は鰻。 弟が調べてた鰻屋。 この旅で唯一の美味い飯だなwww お寺へ。 無事に終了して宿泊地の熱海へ。 部屋からの景色。 以下晩飯。 締めはコンビニで…

10/28 VO2MAX

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後仮想世界でVO2MAX。 TSS77 明日からはお墓参りに三島です。

10/27 なんだかんだで完全休養

朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま商工会で打ち合わせ。 創業スクールも他の補助金もそうだけど終わってからが案外大変。 どうも疲れたので完全休養。

10/26 終戦と完全休養

朝から仕事。 8:30〜14:30。 子供のセレクションの結果がきた。 まあ負けから学ぶことは多い。 サッカー送迎。そしてお疲れモードな完全休養。

10/25 息子サッカー親父ラン

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎。 ということでラン。 締めは安定の吉野家

10/24 仮想世界で有酸素

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後仮想世界で有酸素。 と の二本立て。 TSS168 送迎のない月曜日はしっかり乗り込むようにしなければ。

10/23 キャンプ場朝食販売とロード練に盛り上がる日本シリーズ

朝5時に実家へ。 そこからキャンプ場朝食販売。 まあまあ冷えてきたな朝。 紅葉はまだまだ先かな。 帰宅前に店によると先輩がいたので捕まえてロード練。 あげるなっていってるのにw TSS141 そして久々の箱📦買い📦 夜は日本シリーズ。 いい勝負だな。

10/22 娘ピアノ発表会

今日は娘のピアノ発表会。 家族全員で朝から会場へ。 昨年より余裕を感じて成長を実感できた。 帰宅後仮想世界。 有酸素のつもりが案外高いところでパワーを出し続けることに。 夜は明日のキャンプ場の仕込みに。 朝は冷えるだろうなキャンプ場。

10/21 朝立哨〜夕方片付け小学校三昧

朝仕事前に立哨登板。 そこから仕事。 8:30〜14:00。 そして夕方精華祭の片付けで小学校へ。 なんだかんだ長引いたため今日も完全休養。 今日も休養感はないけど。

10/20 鹿島アントラーズノルテ選考会〜2次試験〜

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅後アントラーズノルテ選考会の為前回同様ひたちなかへ。 前回より寒くない。 前回いた同学年のキーパーの子は来ていなかったので落ちたみたい。 結果は神のみぞ知るだけどまあ今日も動きは悪いな。 帰りにくら寿司寄ろうと思…

10/19 創業スクール合格!とサッカー送迎だけど完全休養。

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅するとようやく手紙が来ていたw これでようやく合格を実感👍💮💯 まあここからが大変。 夕方サッカー送迎。 疲労を感じるので本日は完全休養。

10/18 息子サッカー親父ラン

朝から仕事。 8:30〜14:00。 今日はサッカー送迎。 ということでラン。 いつもと変わらない感じだけどペースが上がったのはベースが上がったのか涼しいからか… 安定の吉野家。 明日もサッカー送迎。

10/17 仮想世界で有酸素

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅後仮想世界で有酸素。 みっちり3時間で100kmオーバー。 明日はまたサッカー送迎

10/16 キャンプ場と林道と

朝実家へ行きそこからキャンプ場朝食販売。 今日も栗ご飯。 思いの外暖かい。 無事完売。 帰宅して林道へ久々に。 一番から既にサイクリストと会う…イレギュラーだな… さらにバイクともすれ違う… 山小屋でソーセージパン食べて帰宅🥖 しかしまあ林業の方の怒り…

10/15 遠方から友来たる また喜ばしからずや

先日前職の先輩上司から連絡がありそっちに行くから実家に寄るよと。 ということで連絡待ちの朝。 連絡がないからとりあえずzwiftで走り出す。 まあ走り出すと連絡がくるもので実家へ。 サプライズもありつつランチ。 有意義な時間ありがとうございましたm(_…

10/14 精華祭の準備と週刊プロレス

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅して一息ついてから精華祭の準備に小学校へ。 今年も無事終了! そういえば週刊プロレスを久々に買った。 天龍引退以来かな…本日も完全休養。

10/13 完全休養な木曜日

朝から仕事。 8:30〜14:30。 今日は予定もないししっかり休息。 流石にふくらはぎがやばいwww

10/12 うん走りすぎだねw息子サッカー親父ラン

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎⚽️ ということで今日もラン。 が涼しいからか走りすぎた…10k見えたからwww 明日の疲労がというより筋肉痛がやばそうw

10/11 息子サッカー親父ラン

朝から仕事。 帰宅後サッカー送迎⚽️ ということでラン。 暗くなるのが本当に早くなった。 レース期間開くからしっかり作り直そう。 疲労も抜いていかないとね😅

10/10 茨城シクロクロス土浦ステージ JCX#1

早朝移動で6時30に会場入り。 予想とは違い雨は降っていないが芝は予想通りのマッドコンディション。 試走×2 カテゴリーはMM35-39。 人数は8人と少ないので最低でもポイントを獲得するために完走。ということでコンクリート段差が続くところは無難に下車する…

10/9 久々の朝練と練習試合観戦

明日のレースに備えてキャンプ場はお休み。 ということで朝練。 はださむい季節。 帰宅後息子サッカーの観戦。 まあ練習試合だけどね。 明日はシクロクロス開幕戦。 JCX#1土浦。 早起きだな。

10/8 創業スクールプレゼンと感触をつかみたくて八の字

起きる時間は変わらないけどゆっくりな朝。 相変わらず猪木ロスな新聞。 早めの昼飯は娘作の餃子 11:30に家を出て商工会へ。 無事終了。15分はやはり難しく、まあそこそこかな。 一つ言いたいことは宗教がらみは金があるw 帰宅後少し休んでシクロクロスバイ…

10/7 ゲートを無視すると強制終了

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅着仮想世界でトレーニング。 今日もしっかり有酸素でと考えていたけどゲートを無視して強制終了…んで二つ目。 VO2MAX TSS80 明日はいよいよプレゼン。 そして月曜日はレースと濃厚な週末。