1/5 ガーミンの馬鹿野郎…

おとといのトレーニング終了後に充電したらガーミンバグってデータが飛ぶ…FTP数値は設定したけれど細かいところまで反映されず通常より低い値でトレーニング…

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

本日の食事と運動内容🍽

1／14が休みなのでシクロクロスミーティングに行こうか検討中！