flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

1/22 舗装路を忘れる一週間二日目?とフィジカルはローラー台

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今日も昼宴会で早上がり♪

昼宴会万歳!

主にマウントあかねキャンバー広場で練習!

昨日須藤さんや吉川さん、田辺監督にアドバイスいただいたので即実践!

はい!後輪が笑っちゃうくらいロックしまくりですよ笑ただ、比較的進めるようになった笑笑

 

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もちろんフィジカルも鍛えなきゃなので帰宅後ローラー台FTP

WU

FTP10×3

CD

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借りたローラー台だとケイデンスでワットを出しにくいからちょっと疲れる…

 

明日は休日なので舗装路を走ろうかな!TIMEで♪