2/2 誕生日も変わらないトレーニングと世界戦

今日で35歳。

子供を育てるようになって親のありがたみをより感じた。

ありがとう！

今日、明日はシクロクロス世界戦！ジュニアもU23もUK！強い…

中継間際に来週前橋をチェック！

あとで賀来さんにコースのことを聞いてみよう♪

メニューは安定のVO2MAX
WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

今日の食事と運動🍽

誕生日だから食べ過ぎた笑笑

明日はマウントあかねシクロクロスコースでシクロクロス練の予定♪