2/6 朝から雨…ダウンアンダーを見ながらローラー台2時間

天気を見る限り終日雨予報なので諦めてローラー台。ダウンアンダーがたまっているのでそれを流しながら♪

WU

FTP10×2

VO2MAX3×3

ケイデンス100×1

ケイデンス110×1

ケイデンス120×1

ケイデンス110×1

ケイデンス100×1

スプリント10×5

アクティブリカバリー35分

おめでとうサガン！

午後は息子のスイミングスクールを見に行って夜は幼稚園の役員会！

皆様お疲れ様でした。