flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2/14 バレンタインデーとボスキャラとの遭遇笑笑

今日はバレンタインデー。

話題は職人なりのデコレーションの仕方を教えたフロントの子がどうだったのか⁉️

夜中の1時までかけて3品作ったらしい❗️

愛だね〜❤️

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今年は20代3個60代1個笑笑

お返しどうしよう…

 

早上がりなので安定の茜新道!

まさかのGarmin忘れた…

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ということでストラバのボタンを押してスタート!

二周目の終わりにボスキャラ吉川に遭遇笑笑

せめてサラ脚で会いたかった笑笑

でもメニューが違うからかお互い一緒には走らない笑笑こっちは新道、向こうは旧道笑笑

今度は旧道もメニューに入れてみよう!

吉川新道来るかな〜?と思い予定よりも一本おかわりして4往復❗️

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吉川とは走れず笑笑

先上がるのでボスキャラに賄賂笑笑

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思ったより高強度練になった❤️

 

今日の食事と運動🍽

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明日、明後日と夜宴会のためローラー練