2019-02-15 2/15まだまだ続くバレンタインデーの余韻とローソン行脚…ローラー台 トレーニング 昨日休みだったスタッフからチョコが…すし湯のみ…なぜこれをチョイスした🍣 帰宅後今日から始まる仮面ライダー一番くじを求めてローソンへ。市内はDNS…県をまたいで福島県いわき市へ笑笑 1人二回で納得の帰宅笑笑 夕飯後ローラー台 昨日の茜新道4往復が効いたのか脚が軽い笑笑安定のVO2MAX WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD 最近仕事が暇なので実走が多く録画が消費できない笑笑 ダウンアンダーはまだステージ4…次のがそろそろ始まっちゃう笑笑 今日の食事と運動🍽