flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2/23 書類を書いて投函とどんなもんかローラー台

自転車に関する書類を朝から書く📝

根本さんで修理の見積もりをもらい合わせて投函。

封筒小さすぎ…

 

帰宅、夕飯後どんなもんかローラー台。

確認で30分、FTP10分×1、VO2MAX3分×1、CD

あくまで確認だけどまあまあ笑笑

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ようやくダウンアンダーも最終ステージ笑笑ウィランガヒルまでの道はまだ遠い笑笑

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今日の食事と運動🍽

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