flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2/28 早いもので二月も終わり 朝から健康診断

早いもので二月も終わり。

総括は後ほど笑笑

今朝は会社の健康診断からスタート。

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初めての協同病院

8時集合…昨晩から飲み食い禁止のため空腹感が…周りのスタッフにディスられていたバリウムは思いの外酷くない笑笑

来年もバリウムだね笑笑

 

午後からちょう整形外科

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安定のちょう整形外科。市民病院とは対応が雲底の差!

オススメのちょう整形外科!

 

食後ローラー台

とうとうツアーダウンアンダー最終ステージ笑笑

リッチー・ポートのように登りたい!

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WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

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今日の食事と運動🍽

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