3/18 回せ〜回せ〜ローラー台 FTP

題名の回せ〜回せ〜は高校時代野球部でのボール回しの掛け声笑笑

ケイデンスを意識して踏まないで回してパワーを出しましょう！

という自己目標でFTP

WU

FTP10×3

CD

インターバルがあるにもかかわらず平均97はまあまあ♪

今日の食事と運動🍽

今週は土曜まで休みがないのでローラー台祭り笑笑