flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

4/1新年号と病院〜病院〜ハウスメーカー〜納車

朝から多忙な一日。朝一の予約で高萩協同病院へ

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肺は異常なし!ついでに風邪薬をもらう笑笑

続けざまにちょう整形外科

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ここで令和のニュースを見る。

一度帰宅してハウスメーカー。家の引渡しは15日に決定。

帰りに近所のヨークベニマルへ寄ったら仕事が早い笑笑

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この後電話きて納車(車🚗)代車生活も終了笑笑

 

一度帰宅してネモトへ。アワーディスタンス の話とチェーンリング交換&チェーン交換⛓

52デビュー笑笑

チェーンはカンパ笑笑

クランクシマノ

コンポスラム

チェーンカンパ

…笑笑

 

帰宅後にローラー台アクティブリカバリ

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それにしても体がバキバキ笑笑