flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

4/7やっぱりフランドルは最高だよね〜

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朝から宴会三件で大盛り上がりの宇都宮シクロクロクロスミーティングも不参加、吉川練も不参加…根本朝練も不参加…

画像は法要膳の陰膳

 

帰宅後フランドル見ながらローラー台VO2MAX

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

 

フランドル見てると脚が軽い笑笑

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レースの方はアップセット!!!!

これがあるからやめられない!!!!

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