flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

4/13いよいよ明日はパリ〜ルーベ

朝から安定の仕事。

明日のパリ〜ルーベへコンディションを上げよう笑笑

帰宅後ローラー台VO2MAX

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

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窓全開で回してたらCDの時寒かった笑笑

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明日は早起きして朝練に行こう!