flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

4/25 リエージュは僕のレースではないと思いながらローラー台VO2MAX

昨日のリエージュを見ながらローラー台VO2MAX

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

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GW前の仕込みでフル稼働のため寝落ちする笑笑