flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

6/21幼稚園かき氷機納品とVO2MAX

朝から仕事。

いまいちの天気

昼に抜け出して幼稚園へかき氷機の受け取りに行く

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帰宅後ローラー台VO2MAX

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相変わらずガーミンはトンチンカン笑笑

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

 

3本目のラスト1分上げて535w

悪くない笑笑

あと1週間弱仕上げよう♪