7/23生涯学習センターを活用しよう！とれふる上陸

朝から仕事

泊まりを終えてから生涯学習センターとれふるへ

ランニングマシン3台

ベンチプレス1台

レッグカール1台

レッグエクステンション1台

スクワット1台

なぜここまで下半身に特化したのだろうか…笑笑

でもまあコツコツやっていこう！