flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/23生涯学習センターを活用しよう!とれふる上陸

朝から仕事

泊まりを終えてから生涯学習センターとれふるへ

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ランニングマシン3台

ベンチプレス1台

レッグカール1台

レッグエクステンション1台

スクワット1台

 

なぜここまで下半身に特化したのだろうか…笑笑

 

でもまあコツコツやっていこう!