flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/26すっからかんのスッカスカ

朝から仕事

泊まりが長引き帰りに根本でサドルバッグ新調♪

 

帰宅後ローラー台VO2MAX

WU

FTP10×1

VO2MAX3×2(3本目give up)

CD

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2本目終わってスッカスカで全く踏めなくなった…

 

ここまでのは久々だね…