flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8/23安定の労働とタバタプロトコル

朝から仕事

帰宅後明日の早上がりに備えてアクティブリカバリーにしようかと思ったけど思いのほか足が軽いのでケイデンス走の途中にタバタプロトコルをぶち込む笑笑

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10秒のインターバル区間が異常なくらい短く感じる笑笑

 

明日は昼宴会で仕事終了!