flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8/26自分なりには早く起きた日

本日はお休み!

6時15分に起きて乗りに行く!

ただ朝は腰が張るので結局朝飯食べて7時発笑笑

腰が痛いわりに花園神社マデn区間自己ベストを更新!

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からの広域農道

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大北渓谷を通って木皿を経由して帰宅

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短時間高強度♪

帰宅後に獅子丸を連れて散歩🚶‍♂️

駅まで

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祭りの時に芸大の生徒さんが作った神輿?があった。

娘は「気になるな〜」をひたすら連呼笑笑

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帰宅後昼寝…1時間のはずが…

夕方かかりつけ医で血液検査の結果を聞きに行く。

まあ変わらず笑笑

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