9/30ACのタレっぷり

朝から仕事

今日も国体期間中だが青年の部が今日で終わりなので夕飯の時間が早いので比較的早く帰宅

帰宅後ローラー台VO2MAX

WU

VO2MAX5×1

VO2MAX3×3

AC2×3

CD

弱いところを鍛えようと思った！