flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/11しっかりとローラー台FTP

朝から仕事

台風の影響で宿泊学習がキャンセルになりレストランで上がり。

 

台風の備えを考えるもだいたい売り切れてる笑笑

 

帰宅後ローラー台FTP

 

今日からしっかりと負荷をかけていく。

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WU

FTP10×3

CD

 

明日は台風で臨時休業